Nagy Stresszmentesítő Könyv
Nincs is borzalmasabb annál, mint amikor valamilyen ok folytán állandóan idegeskedünk. A Nagy Stresszmentesítő Könyv szerint, ez igen rossz hatással van a testünkre, görcsöl a gyomrunk, izzadunk, hevesen ver a szívünk és nyugtalanul alszunk.
Lelki értelemben is ártalmas a stressz, hiszen hamar kimerülünk miatta és csökken az érzelmi elérhetőségünk. Ennek tükrében nem csoda, hogy a legtöbbünk legszívesebben száműzné az életéből az idegességet.